전 40대 중후반에 마른체형으로 약 20년간 주말에 조기축구를 하고있습니다. 발재간이 좋지는 않고 빠르고 주력 스타일로 축구를 즐기고 있거든요
 
축구도 군대 제대하고 부터 거의 매주 했고 뜀박질은 잘한다고 생각했는데…
 
20대 후반, 30대 후반에 우연찮게 10km 마라톤을 참가햇는데..;;
 
거짓말 1도 안보태고 죽는줄 알았습니다. 이걸 왜하지?? 1시간 10분대 나왔던거 같네요..
 
최근에 러닝에 대한 애기가 많아 헬스장에서 러닝머신으로 좀 해보고 있습니다. 첨엔 죽겠다 싶던게 8km/h 속도로 1시간 쉬지않고 뛰어서 8km는 힘들어도 뛸만하네요.
 
근데 러닝을 하면서 무아지견에 빠져 기분 너무 좋다ㅜ이런 느낌은 없고 그냥 몸이 좀 더 튼튼해지는 느낌? 정도로 즐디고 있습니다.
 
최근엔 전용(?) 러닝화 사서 해봤는데 퐁퐁퐁 튀네요 ㅋㅋ
 
일주일에 1-2번 정도 1시간동안 8km 정도 뛰면서 몸 튼튼해지자는 느낌으로 하고있는데,
 
다른분들 15km 20km 뛰는 거 보니 대단하다 싶네요..
 
10km를 4-50분대에 뛰시는분들도 계시니 ㄷㄷ
 
저도 욕심이 생기더라구요. 근데 욕심내면 다친다..하면서 워워하고 있습니다. ㅋㅋ
 
욕심을 좀 내면 1시간만 뛰지말고 1시간 5분 1시간 10분 시간을 늘리는게 나은가요. 아니면 속도를 조금 올리는게 나은가요.
 
참고로 욕심은 없습니다. ㅋㅋ그냥 내몸 튼튼해지자ㅡ라는 주의입니다. ㅎㅎ