예전에는 밤을 새워도 끄떡없었던 것 같은데, 요즘은 조금만 무리해도 다음 날 컨디션 회복이 더디네요.
이래서 다들 영양제 챙겨 먹고 운동하라고 하는 모양입니다.
특별한 건 없지만 오늘부터라도 퇴근 후에 가볍게 걷기라도 시작해보려 합니다.
회원님들은 평소에 어떤 운동으로 체력 관리하시는지 궁금하네요.
다들 건강한 하루 보내시길 바랍니다.
예전에는 밤을 새워도 끄떡없었던 것 같은데, 요즘은 조금만 무리해도 다음 날 컨디션 회복이 더디네요.
이래서 다들 영양제 챙겨 먹고 운동하라고 하는 모양입니다.
특별한 건 없지만 오늘부터라도 퇴근 후에 가볍게 걷기라도 시작해보려 합니다.
회원님들은 평소에 어떤 운동으로 체력 관리하시는지 궁금하네요.
다들 건강한 하루 보내시길 바랍니다.
수명 한계를 120-150으로 보는 이유도 이 나이 쯤이 되면 회복을 못 한다고 합니다.
저도 점점 더 원상태로 가는 데 시간이 오래 걸리고 있어요.
게다가 신체적인 것만이 아니라 정신적인 것도 그래요.
화가 나면 예전엔 화만 났는데 이젠 몸도 같이 아파져요.
그리고 그 감정과 신체가 다시 원상태로 오는 데 시간이 꽤 걸립니다.