@님 비타민D 처음 복용할 때도 한동안은 항상 졸리더군요. 복용한지 오래 된 지금은 복용해도 졸립지 않네요.
신기류
IP 58.♡.123.35
04-12
2026-04-12 16:11:13
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사람마다 다르겠지만 위 방법으로는 비타민D 수치가 올라오지 않아요. 오래전 포기하고 약으로 해결하고 있습니다. 비타민D 효과는 상상 이상입니다. 개인적으론 비타민D 예찬론자입니다.
루루푸
IP 211.♡.200.34
04-12
2026-04-12 16:15:09
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@신기류님 혹시 어떤 비타민 드시는지 여쭤봐도 될까요? 국내에서 구매하시는지, 아니면 직구로 드시는지요? 브랜드도 공유해주시면 감사하겠습니다!
아쿠아루비
IP 211.♡.194.51
04-12
2026-04-12 16:50:39
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@루루푸님 나우푸드꺼 직구하시는게 젤 저렴하고 좋을거에요
신기류
IP 58.♡.123.35
04-14
2026-04-14 02:58:12
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@루루푸님 오플, 아이허브에서 직구로 구입합니다. 닥터베스트,나우푸드 등 여러 제품을 먹다가 요즘은 솔가 비타민D3 복용합니다. 용량은 5000iu, 저는 6개월에 한번씩 혈액으로 체크합니다. 보통은 1년에 한번 체크하면 괜찮습니다. 제품은 비싸다고 좋다는 건 모르겠습니다. 20년 복용중입니다.
자비
IP 121.♡.181.136
04-12
2026-04-12 16:12:16
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딱 1개의 비타민을 먹어야 한다면?.... 무슨? 비타민 d, 라더군요. 몸에서 햇빛으로 저절로 생겨야 할 만큼 매우 중요해서 그렇다네요. 그래서 한개만 선택.... d....
강아지구름
IP 211.♡.76.53
04-12
2026-04-12 16:26:27
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근데 옷을 마라톤 선수들 처럼 최소한으로 입어야 합니다. 옷을 투과를 못해요.
IP 118.♡.214.159
04-12
2026-04-12 16:37:57
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제가 비타민d로 이석증 겨우 고쳤습니다.
1년 넘게 고생한거 같은데
반지하제왕
IP 106.♡.69.225
04-12
2026-04-12 17:00:42
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피부 : 응 늙을게!
Camille
IP 221.♡.87.132
04-12
2026-04-12 18:14:18
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하지만 외모가 중요한 한국인 들은 선크림으로 중무장 하고 대신 비타민 D를 먹지요. ㅎ
플라잉바이크
IP 112.♡.81.226
04-12
2026-04-12 19:45:04
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천연 비타민 D 는 대구간 oil 에 풍부하다 라고 하죠. 실제로 대구간 오일을 영양제로 팔구요. 가격도 상당히 고가에 속합니다.
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비타민D 처음 복용할 때도 한동안은 항상 졸리더군요.
복용한지 오래 된 지금은 복용해도 졸립지 않네요.
비타민 d, 라더군요.
몸에서 햇빛으로 저절로 생겨야 할 만큼 매우 중요해서 그렇다네요.
그래서 한개만 선택.... d....
1년 넘게 고생한거 같은데
라고 하죠.
실제로 대구간 오일을 영양제로
팔구요. 가격도 상당히 고가에 속합니다.