1일 1식 하는데요 일단 식사를 계란 5 개랑 닭가슴살 소시지 몇개 먹고 시작하면 그래도좀 배가 든든하게 시작하네요.. 그다음.. 좀 고구마를 먹던지.. 탄수화물을 좀 먹던지 합니다..
목막히면 제로사이다 같이 먹구요
삼겹살, 목살, 머릿고기 등등 다 해봤는데요.
저는 돼지 뒷다리살 수육, 닭가슴살, 구운계란 3개릉 주 단백질원으로 먹습니다. 하나만 먹으면 질려서요.
한번에 5-10킬로 수육으로 하고 냉동실에 얼린 후 냉장실로 이동.. 필요한 만큼 먹구요.
가격이 쌉니다. 오늘 500그램당 3500원 국산 꺼먹돼지 또 주문했네요.
새우젓, 수육양념장 등으로 비교적 다양한 맛? 으로 먹을 수 있습니다.
다른 부위에 비해 지방함량이 압도적으로 적습니다.
(그만큼 퍽퍽해서 얇게 썰어야 하는 점은 함정..)