목표 몸무게에 도달하지 는 못했고...

적당히 스스로 합의해서 몸무게 유지하고자했는데

오늘 그몸무게에서 한 1키로 정도 증가되었네요 

사실상 목표 몸무게 + 3키로 정도.. ㅠㅠ

3키로는 못빼겟구.. 1키로 감량 다시 들어갑니다.

하루 1800칼로리 닭가슴살, 고구만 먹슴니다 ㅠㅠ 

대신 좀 빡시게 안하고

삶은 고구마 말고 군고구마

삶은 닭가슴살 말고 닭가슴살 소시지로 합니다 ㅋㅋㅋ

좀 더 낫네요