오늘이 한달째인데 10.6키로 빠졌네요  엊그제엔 딱 11키로 엿는데  약발이 떨어질때라 그런가 400그램이 늘었네요

그냥 다이어트해도 2달에 10키로는 빼곤 했는데  마운자로 맞고 빼면 얼마나빠지나 해본건데  약값이 들어가서 그런가 좀 독하게 뺐습니다

근데 마운자로 가장 약한걸로 시작한건데  다른사람들같이 크게 약발은 받진 않더라구요

다른 사람들은 라면 한개도 못먹는 다던가  밥 한공기먹어도 배불러서 못먹는 다던가 그렇다던데  전 밥을 먹으려면 먹을수는 있었거든요   근데  밥때가되도 굳이 밥을 안먹어도 되겠는데? 하고 어렵지 않게 굶을수가 있었습니다 

기본적으로 하루한끼(양은 쪼금만) 먹기 하다가 중간쯤엔 3일에 두끼먹기도 해보고   정 안되겠다 싶을땐 편의점 소세지를 한개먹어본다던가   땅콩을 먹던가 했네요

부작용은 없었습니다  영양불균형으로 탈모가 오는  경우가 많다던데 전 오히려 다이어트 기간동안 머리가 덜 빠지는 느낌이었네요

4월은 약안맞고 그냥 빼서  70초중반 까진 빼고싶네요  73~74정도?