운동 작년 6월말부터 시작해서 11월 중순부터 쉬었는데 

기존에 치던 무게들 하려고 하니 몸이 못버티는군요..

겨울동안 잘 먹고 잘 쉬긴했습니다만 ..

줄어든 무게보니 쉬지말걸 뒤늦은 후회만 …

복귀 첫날 이후에 몸이 이틀간 엄청 아팠는데 그 다음날부터는 운동해도 몸이 다시 적응해서 그런가 덜아프긴하네요…

그냥 다시 열심히 다녀서 무게 복귀후 천천히 증량해야겠습니다 😬

 

푸쉬

이미지 캡션

풀

레그

ㅠ