키는 172cm, 작년 80~82kg 왔다갔다 했었습니다.
근 몇달동안 빠르게 걷기 위주 운동(?)을 하면서 저녁 양을 줄였고 식단도 살짝 신경써서 먹는 중인데
몇일 전 신세계 상품권 받은게 있어서 걷기 겸 근처 이마트에서 요거트(1.8L 2개, 700ml 2개) 사고 돌아와
장바구니 든 채로 체중계에 올라가보니 외투 입고 장바구니 무게 합친게 4~5달쯤 전 제 몸무게더군요
빠르지도 느리지도 않게 7kg정도 감량해오면서 여태 별 체감은 못느꼈는데
무거웠던 장바구니 무게만큼 살뺐다 생각하니 새삼 신기하기도 하고 그랬네요 ㅎㅎ
습관바꾸기가 정말 힘들더라구요 ㅠㅠ
날도 풀렸으니 운동도 해서 체력 좀 더 기르면 딱 좋을 것 같아요