4년 전 부터 주2회 집근처 시립수영장에서 강습을 받고 있습니다 

저렴하고 다양한 연령층이 하다 보니 그냥 운동한다 정도 목적이라 운동량이 그리 많지 않습니다 

처음에는 체중이 좀 줄더니 어느 순간 더 늘다가 줄었가 했는데

체형은 변화를 못 느끼고 있었는데 

그러다 그동안 배우고 싶었던

 테니스 작년 말 부터 주 2회 20분 씩 레슨을 받습니다 

그냥 생각에 20분 레슨으로 얼마나 운동이 될까 생각 했고

원래 부터 배우고 싶었던 테니스 하자 였습니다 

그런게

테니스 치고 난 후에는

체중도 조금 빠지고 가장 좋은 것은 허리 뱃살이 줄어 드네요

허리에 보통 러브핸들이라 말하는 피하지방이 제법 있었는데

이게 눈에 보이게 줄어 드네요

역시 새로운 운동을 하니 몸이 반응 하는 구나 싶네요

식이 별다르게 변화가 없는데도 몸의 변화가 생기니 좋네요