"이번 연구 결과, 채식주의자는 췌장암, 유방암, 전립선암, 신장암 및 혈액암의 일종인 다발성 골수종에 걸릴 위험이 일반 육식가 보다 낮았다."
이 것도 중요한 것 같습니다.
테스타로사
IP 112.♡.227.127
03-03
2026-03-03 01:40:50
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저런연구는 보통 거르는게 낫죠
나의X에게
IP 119.♡.255.181
03-03
2026-03-03 01:47:27
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결론에 있네요. 많이 먹어야한다는 이야기가 아닌데 적게 먹는 것이 좀 더 건강한다는 연구같습니다. 육식도 하되 적당히 먹는 것이 채식만 먹는 사람보다 건강한다는 이야기같습니다. 다들 아는 골고루 먹는 대신에 과하게 먹지 않는 것이 건강하게 사는 비법이다는 말이 증명된 연구네요
무플방지위원회장
IP 125.♡.28.70
03-03
2026-03-03 02:16:34
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상추에 밥 약간 얹어서 두춤한 삼겹살 한 조각 올리고 그 위에 파절이, 쌈장, 청양고추 얹어 먹으면 최고 건강식이죠. 쏘주도 쫙~
아띠팡
IP 58.♡.132.183
03-03
2026-03-03 02:49:07
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@무플방지위원회장님 건강식 중애 함정이 있네요 ㅋㅋㅋ
시카고핫도그
IP 128.♡.204.94
03-03
2026-03-03 03:46:00
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@무플방지위원회장님 딱 두 쌈만 먹고 식사를 마치면 최고의 식단이죠
콩심었어
IP 58.♡.246.28
03-03
2026-03-03 05:44:03
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“연구팀은 비건에게서 대장암 위험이 높게 나타난 이유로 ‘낮은 칼슘 섭취’를 지목했다.” “식도암 위험이 높은 이유는 동물성 단백질과 리보플라빈(비타민 B2), 아연 등 필수 미량 영양소의 섭취가 제한적이기 때문일 수 있다고 연구팀은 분석했다.”
과거 영양이 부족한 시절엔 잘먹고 골고루 먹는게 무조건 좋은줄 알았지만 나쁜걸 얼마나 덜먹는가가 건강을 좌우하는 것으로 밝혀 지고 있죠. 고기와 채식을 바로 비교하기도 어려운게 고기는 가공육이 아닌 그냥 먹고 채식은 드레싱이니 양념이니 잔뜩 발라 생야채가 아니라면 소화기관에도 더 부담이 큰 쪽은 채식임으로 어떻게 먹었는가 통제된 연구가 아니면 의미 없습니다.
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이 것도 중요한 것 같습니다.
육식도 하되 적당히 먹는 것이 채식만 먹는 사람보다 건강한다는 이야기같습니다.
다들 아는 골고루 먹는 대신에 과하게 먹지 않는 것이 건강하게 사는 비법이다는 말이 증명된 연구네요
“식도암 위험이 높은 이유는 동물성 단백질과 리보플라빈(비타민 B2), 아연 등 필수 미량 영양소의 섭취가 제한적이기 때문일 수 있다고 연구팀은 분석했다.”
(고기를 먹지 않는)채식주의자들은 칼슘, 비타민B2, 아연 섭취를 권하고, 동물성 단백질도 적절량 섭취하라는 거네요.