전 똑바로 누워서는 거의 잠을 못자는 편이라 

이리 뒹굴 저리 뒹굴 하면서 자고

주로 옆으로 누워 잡니다.

특히 오른쪽으로 누워자는 걸 좋아해요.

사실 이상하게 손가락에 힘이 안가거나 팔저림을 느꼈던 게 

40대 초반부터였는데 이때는 원인을 몰랐었어요. 

2~3년 전 부터는 목이 너무 안좋았던 터라 병원에서 약을 먹은 적도 있었고 

제가 일자목이란 걸 알게됐죠. 

그 이후로는 모니터 높이를 높게 유지 중입니다. 

그래서 손가락에 힘이 들어가지 않거나 팔저림 등이 목이랑 연관되지 않을까 막연히 생각했지만 

사실 전 목디스크는 없거든요. 

그리고 그 증세를 처음 느낀 건 40대 초 부터니까 꽤나 오래됐구요. 

그런데 1월달에 자고 일어난 이후 (물론 오른쪽으로 누워잤슴다) 

아주 심각한 어깨(견갑부위) 통증과 팔시림 등이 나타나고 있는데 

이게 시간이 꽤 지났는데도 좀처럼 완치가 안되네요.

사실 거의 좋아졌다가 제가 또 옆으로 누워자고 난 뒤에 

다시 심각한 통증에 시달리는 중입니다. ㅠ.ㅠ 

일단 앉아있으면 등과 견갑 부위가 아프고 

잘 때도 어마어마하게 아프진 않지만 잠에 방해가 될 정도의 통증은 꼭 있어요.

찾아보니 사각근증후군인 것 같습니다. 

날씬했던 젊을 땐 큰 영향 없었는데

몸이 뿔어서 덩지가 커지고 나이가 먹다 보니 목에서 팔로 내려가는 신경이 눌리는 증상이 심화됐나봐요. 

그래서 요즘 마사지를 다시 다니기 시작했슴다.

사각근 증후군은 보통 한방병원 가서 침을 맞던데 저희 동네에서도 함 찾아볼까 싶어요. 

가장 힘든 건 똑바로 누워서 자는 겁니다. ㅠ.ㅠ