오늘 32km뛰고 왔는데 총 2,423 칼로리를 태웠다고 나오네요
뛰면서 에너지젤 3개 먹고 뛰고나서 빵 이랑 과자 먹었는데도
너무 배고팠습니다..
집에오자마자 족발 + 막국수 + 주먹밥 시켜서 먹었는데
평소에는 혼자서 다 먹지도 못하는데
다 먹어도 적당하네요 ㅎㅎ
마라톤 하면 왜 살이 쫙쫙 빠지는지 알겠네요
오늘 32km뛰고 왔는데 총 2,423 칼로리를 태웠다고 나오네요
뛰면서 에너지젤 3개 먹고 뛰고나서 빵 이랑 과자 먹었는데도
너무 배고팠습니다..
집에오자마자 족발 + 막국수 + 주먹밥 시켜서 먹었는데
평소에는 혼자서 다 먹지도 못하는데
다 먹어도 적당하네요 ㅎㅎ
마라톤 하면 왜 살이 쫙쫙 빠지는지 알겠네요
동마 나가시나요?
전 내일 장거리 뛰고 순대국밥 정도만 먹으려구요 ㅎㅎ
건강한 뚱띠가 된다 카던데요? ㅎㅎ