지금도 .... 담배 땡깁니다... 아 스트레스 !!!!! 은단으로 버티는 중인데 ... 죽겠네요 은단은 많이 먹으면 안좋다고 해서 뭐가 좋을까요 ㅜㅜ 아 ~ 금연 했다고 자랑 하는 중입니다.
할 수 있습니다
화이팅!
다이어트나 금연은 무조건 일찍 자야됩니다.ㅎㅎ
니코틴이 너무 땡길 때 잠깐씩 사용하면 도움이 됩니다. 저도 그렇게 금연 성공했습니다.
그런데 신차 후방 추돌은 .... 10년 금연 해도 필거 같은데요 ..... 잘 참으셨;;;;
아직까지 한번도 다시 담배를 다시 피지 않았습니다...
그러나 아직도 담배가 땡깁니다...
이젠 그냥 10년 넘게 참은걸 날리기 아까워서 안피고 버팁니다...
방법이 없습니다. 참는 방법이 가장 좋은것 같습니다.
자일리톨 껌 이나 사탕 추천 드립니다
한달 , 두달 정도 되면 사탕 이나 껌도 생각 안납니다
전 금연하고 하루 ,삼일, 일주일 ,이주일 ,한달 ,두달 ,세달 요때가 가장 힘들었어요
참고로 담배땡기는거는 3년 지나도 땡깁니다..ㅋ 다만 다른 생각하면 금방 참아지는게 다르쥬..
그때이후로는 생각도 안나더군요
평생 참을꺼라 생각했는데
미워져서 멀어져야 해요.
담배는 딱해서 밥사주던 내후배가 내 집문서 들고 튄 거예요. 내가 짝사랑하던 사람과 함께. 보고싶은데 참는 첫사랑같은 상대가 아닙니다~.
계절적으로는 겨울이 담배 피러 나가기 귀찮으니까 최적이긴 합니다.
챔픽스가 부작용을 고려해도 단기적으로 큰도움이 될 수 있어요.(저도 처음 피면서 1주, 안피면서 1주 해서 2주간 챔픽스 도움받아 금연했네요.)
건투를 빕니다.
우리모두 힘 내시자고 추천 ...