요즘 비타민C가 고용량이 많은 편인데
비타민C가 수용성이기 때문에 한번에 많은 양을 섭취하면 몸에 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 소변으로 배출
그래서 가장 이상적인 섭취는 아침 점심 저녁으로 나눠서 먹는것...그래야 흡수율이 좋은...그리고 지속효과
안그래도 가루로 된거 한 포씩 입에 들이부으면 고역이었는데...아주 잘됐네요
건강이 먼저입니다....클리앙분들 늘 건강하소서
요즘 비타민C가 고용량이 많은 편인데
비타민C가 수용성이기 때문에 한번에 많은 양을 섭취하면 몸에 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 소변으로 배출
그래서 가장 이상적인 섭취는 아침 점심 저녁으로 나눠서 먹는것...그래야 흡수율이 좋은...그리고 지속효과
안그래도 가루로 된거 한 포씩 입에 들이부으면 고역이었는데...아주 잘됐네요
건강이 먼저입니다....클리앙분들 늘 건강하소서
세력들이 페미이슈로 꾸준하고 집요하게 젠더갈등, 남여혐오조장 그리고 진보적인 당과 언론에 페미프레임 씌우기. 남혐메갈=여혐일베 동체 한몸. - - - - - - - - - - 자본계급이 노동자들의 유대와 연대를 끊기 위해 귀족노조프레임으로 노조와 비노조 싸움 붙히기. 정규직과 비정규직 갈라치기. 동일한 경제적 이해관계를 가진 서민들끼리 서로 으르렁대며 싸우도록 유도 - - - - - - - - - - 소수 지배층, 기득권, 자본가의 가축,개돼지,노예가 아닌 내 삶의 주인이고 싶습니다^^
조금씩 자주 입에 털어넣을려구요
그렇게 하면 산화되지 않나요?
오후에 일하다가 지치면 2알 먹으면 풀리네요
특히 짜증날때 먹으면 직빵인것 같에요
어우 포로 드시다니 대단하시네요 ㅠㅠ
이왕재 박사도 포로 먹으면 너무 시고 인상쓰니까 그냥 알약 드시던데..
그리고 이게 자주 먹다보니까
밖에 나갈때는 유한양행거 들고가서 먹고
집, 자가용에는 코스트코 비타민C 놓고 먹으니까 편하더라구요
코스트코 비타민C도 부형제 많다 로즈힙 많다그러는데
제대로 찾다보니까 먹어도 나쁘지 않고 좋더라구요.