요 한달 전 쯤부터 소변이 너무 자주 나오는데 삶이 괴로워지는 수준이 됩니다.
퇴근길 자가용 안에서, 또는 지하철안에서 무슨 초딩도 아니고 소변때문에 중간에 내려서 맥도날드나 지하철화장실로 뛰어가기도 하고요.
잠잘때도 저녁 10시에 소변을 보고 누웠는데 12시에 또 소변을 보게 되고..12시거 참고 자면 4시쯤 반드시 깨고...
아..83년생 만42살 드디어 올게왔구나...
젊을적 보던 부장님들 소변기 으어어어가 이제 오는구나. 이제 피할수없는 [중년]이 되었구나 ㅜㅜ. 아아 우울하다...
만감이 교차합니다.
회사근처 비뇨기과 문을 두드립니다.
이러저러 굴욕적인 검사도 받고 ..하.. 생략..
흠. 외적으로는 이상이 없는데요. 혹시 커피같은거 많이 마시시면 끊어보세요.
아뇨 커피 녹차 홍차 안마십니다. 에너지음료도 안먹습니다.
그럼 회사에서 뭘로 수분보충하세요?
보리차 주로 먹고 요즘에 탕비실에 옥수수차로 바꼈길래 그걸로 먹고있습니다.
얼마나 드세요?
왕컵으로 오전에 1컵 오후에2컵 정도 억지로라도 먹으려고 해요.
찾았네요. 옥수수수염차가 이뇨작용이 있는데 그걸 오후에 2리터나 드시니 저녁까지 소변이 계속 마려운겁니다.~ 옥수수차 한번 중단해보시고 상황 지켜보세요. 약은 처방 안해드릴게요. 사람마다 성분에 대한 감수성이 달라서 환자분처럼 이뇨작용제에 아주 예민하게 경험하시는 분들이 있어요.
하고서 글쓰는 지금 이틀차 아침인데요.
와. 잠도 편하게 자고 모든 것이 바로 정상으로 돌아왔네요 ㅜㅜ
옥수수수염차에 그렇게 강력한 이뇨작용이 있는 줄 몰랐습니다.
찾아보니 카페인3대장 커피 녹차 홍차 말고도, 옥수수수염, 헛개, 결명자에 이뇨작용 성분이 들어있다고 하니 저처럼 민감한 사람은 피해야겠네요. 카페인은 심장문제로 멀리하고 있었거든요. 차라고 다 괜찮은게 아녔네요;;
결과도 비슷하네요. 큰 문제 없어보이니 커피를 줄여보라고..
전 수면의 질이 안좋은데 근육운동을 하니 도움이 좀 되었습니다...
그전엔 소변+수면의질로 고통스러웠거든요
저도 요즘 같은 증상이라 심리적인 문제인가 싶어 정신건강과에서 처방 받고 약 복용중입니다만 별로 효과가 없는것 같네요.. 나이먹고 추워져서 그런가 싶기도 합니다만 좀더 다녀보려고 합니다. 예기불안장애라고 하던가..
먹는 차때문에 그럴수도 있군요..
하나 배워갑니다.
방광염일수도 있습니니다.
이 경우는 소면이 마려워서 소변을 보면 양은 얼마안되고 돌아서서 좀 있으면 또 소변마렵고 뭐 이런겁니다. 소변을 잘 못참는 증상도 생기구요.
방광염에는 일반적으로 세균성과 과민성 방광염이 있는데 세균성은 약먹으면 끝이고 과민성은 최대한 소변을 참는 방법으로 개선이 됩니다.
제가 과민성 방광염이 걸려본 경험이 있어서 알려드립니다.
그렇다면 최소 3리터 이상을 마신다는 것인데요... ㄷㄷㄷㄷ
input이 있으면 output이 있는걸로 알고 있습니다. ^^;;
첨에 퇴근길에 고생한 이후로 4시 이후엔 안마시고 있었습니다. 아무리 물을 많이 마셔도 소변이 대개 2시간이면 빠지니까요. 계산상 18시쯤 소변을 보면 20시 이후론 영향이 없어야하는데 밤에 수면시간까지 영향이 가길래.. 곶통받다가 병원 문을 두드렸네요.
얼렁 내과 가라고 하더라구요.
당뇨라고....
3년전인데 운동 열심히 해서 지금은 정상으로 돌아와 약도 끊었습니다. ㅎㅎㅎ
저도 맨첨엔 당뇬가? 하고 피검사부터했는데 공복혈당은 97, 당화혈색소는 정상이고 소변검사도 정상이라 뭐지? 싶다가 비뇨기과로 갔었습니다.
생각보다 차의 성분이 영향을 주는 경우가 많아서요.
물을 대체할 수 있는 건 없다고 그러네요.
유일하게 물대신 먹어도 되는게 보리차라고 본것 같은데 별로일까요?
쭉 보리차 먹었는데 멀쩡합니다
평일에 커피만 두잔 정도 마시는걸로 스스로 합의 봤습니다 ㅎㅎ
음료에 대한 반응이 사람마다 다를 수 있습니다.
오래살겠습니다;;
건강하고, 행복하게 오래 오래 사세요~~
갑자기 밤에 소변에 너무 자주 마려워서 이상하다 싶어서
chat gpt에게 물어보니 옥수수수염차가 이뇨작용이 있다고 그게 원인같다길래
다음날부터 바로 안마셨더니 증상이 사라지더군요...gpt가 아주 기특해보였습니다
근데 챗지피티가 의사선생 못지않네요.!
무슨 차를 마셔야 하나..
맹물이 최곱니다.
저도 그 굴욕적 검사와 비대증 판결나도 일시적인 효과를 주는 약을 달고 사는거외 치료법이 없는거 같으 그냥 갈고 있습니다. 저는 증상님 님보다 좀 덜하지만 잔뇨감도 있어 거의 비대증 확정 같긴합니다..ㅠ
정확히 어떤건지는 모르겠습니다.ㅠ 그냥 유투브 의사들이 하는소리 들은거라서요..ㅎ
스타벅스 그란데 컵을 보여 주면서, 하루에 집, 회사에서만 (외근시, 운전시엔 하지말고)
2시간 이상 참는 연습을 하라고 이야기 하고, 소변량 측정(그란데 컵)으로 하라고 주더군요.
컵을 바라보면서 … 이렇게 많이??? 라고 했는데 참는 연습을 하니 그란데 컵 양이 나오더군요, ㅋ
케바케 이지만 생활습관에서 벌어지는 해프닝이 많은 것 같았습니다. ㅋ
그건아니구요.
소변을 본 후 2~3시간 후에 소변을 보라는 의미인데,
집, 회사에서 ,,, 화장실에 가서 소변을 볼 수있는 환경에서는 싸기 직전까지 참는 연습을 하라고 하더군요.
옛날부터 사람들이 주로 소변 참는게 몸에 안좋다고 많이 말했는데 참아도 괜찮은 건가여?ㅠ
의사의 말로는 제가 참지 않고 반응만 오면, 바로 화장실 가서 해결하는 습관 때문에 빈뇨가 발생한 것이라고, 피검사 하고 진단 결과를 말해 준거에요.
치료법이 참아서 방광 크기를(용량을) 늘리자는 치료법이죠.
매일 365일 하라는 것이 아니구요, ㅋㅋㅋ
해봐야겠네요..답변 감사합니다~~^^
막상 신호가 와서 화장실에가도 나오는 양은 그리 많지 않더군요. 그래서 전립선 비대를 의심하고 있습니다. 현재로서는 크게 불편함은 없는 수준이라 아직 병원에 가진 않았는데... 전립선 비대에 좋다는 ㅆㅍㅁㅌ 같은 약을 한번 먹어볼까? 생각만 하고 있네요.
저는 대변이 말썽입니다
생활 습관 한 번 점검해봐야겠네요. ㅜㅜ
근데 그거 아니더라도 나이 먹으니 달라지긴 하더라고요ㅠㅠ
묘한 지옥을 맛봤습니다?
물대신 먹을수 있는 차종류:
보리차, 옥수수차(수염차 제외), 현미차, 메밀차
술도 많이 마셨고 커피도 많이 마셨고 ... 그런데 운동을 안하니까 말씀하시는 증상이 생기더라구요.
그래서 운동을 다시 시작한 지 이제 2년을 지나 3년 정도 됐는데 그런 증상은 95% 정도 없어졌습니다.
웃긴건 운동을 안 하면 새벽이 깹니다.
문제는 위장이 술이랑 커피를 못 버텨서 일단 중지한 지 한달 째인데....이거 먹으려고 운동하는 건데...TT
40부터 자다가 소변때문에 잠을 계속 깨더군요
슬픕니다 ㅠㅠ
물 먹어야 겠네요.
건강이 나쁜게아니라서 다행이에요...
나이 먹으니까 이제 음료수도 몸에서 안받아요.
ㅠ_ㅠ;
다행이네요!
심리적 요인도 많다고 하네요!!