도심조깅하는데 가는 코스가있습니다 안추울땐 많이 뛰고 그랬는데 추우니 뛰기가 겁나 귀찮아지네요 ; 어젠 원코스 뛰려다 옷을 껴입엇는데도 너무 추워서 일부만 하고 포기 결국 헬스다녀야하는건가싶어요 헬스 싫은게 내부가 갑갑하고 지루해선데 추위때매 아예 운동 안하니 이젠 그쪽으로 틀때가 됐나봅니다
쓰자니 김서림, 숨쉬기 불편해서,
안쓰고 나갔다가 감기 걸려서 고생중입니다...
(마스크, 버프, 목토시, 넥워머 추천받습니다..ㅠ.ㅠ)
어제 자전거당에 버프 추천 올라왔더군요.~ 김서림이 없다고 합니다.~
더운거 보다 추운게 훨씬 낫습니다.
더우면 땀 나고 냄새나고 햇빛 강하고
아무리 추운날도 옷 많이 입고 걸으면 더워요.
딱 하나 얼굴이 추워요.
그래서 작년에 영하 10도 쯤 될땐 군밤 모자 같은걸 썻는데 머리가 매우 답답하더군요.
그래도 여름보다 훨씬 나아요.
드셔보세요.
얼굴이 홍조가 되면서, 전신이 조금씩 따스해지는 기분을 느낄수 있구요.
콜레스테롤 수치도 떨어뜨려줍니다.
다만 술 많이 드시고, 간이 안좋으신분들은
나이아신아마이드를 드시기를..