전라도 광주 근교 시골 동네 출장나왔다가 편의점앞에서
컵라면 먹고 있는데
50대 러닝맨 두분께서 도착 하시네요
신발도 럭셔리하고 늘씬하신게 내공 있어보이십니다
뜻밖에, 편의점에서 캔맥주 대짜 2개 들고 나오십니다.
담배까지 뻑뻑 피우고 맥주로 목을 축이시면서
대화를 하시는데,
“다음에는 물병에다가 소주를 넣어야겠어! “
음주러닝도 하는군요. ㅎ ㅎ
전라도 광주 근교 시골 동네 출장나왔다가 편의점앞에서
컵라면 먹고 있는데
50대 러닝맨 두분께서 도착 하시네요
신발도 럭셔리하고 늘씬하신게 내공 있어보이십니다
뜻밖에, 편의점에서 캔맥주 대짜 2개 들고 나오십니다.
담배까지 뻑뻑 피우고 맥주로 목을 축이시면서
대화를 하시는데,
“다음에는 물병에다가 소주를 넣어야겠어! “
음주러닝도 하는군요. ㅎ ㅎ
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소싯적에 취해서 집에 갈 때는 일부러, 항상 뛰어 갔습니다.
숨 넘어 갈 듯이 고통스럽기도 하고, 좀 빨리 깨는 것 같기도 하고....
뛰면 참 많이 도움이 되겠네요
알콜이 몸 밖으로 배출 되는 방법은
호흡 날숨으로 나가는 방법도 있습니다.
땀, 오줌은 당연하고요.
다만
간에 치명적일수 있죠.
몸살끼 있다고
진통제까지 먹는다면
고문 수준이겠네요.
즉 음주 유산소는 독입니다.
감사합니다.
이젠 뛰고 싶어도 다리에 힘 빠져서 뛸수도 없네요.
그 시절로 돌아 갈수도 없는 노릇이고.... ㅎㅎ
일단 운동 후 회복과 성장에서 음주가 굉장히 악영향을 끼치는 걸 알게 되니 깐 자연스럽게 음주를 멀리 하게 되더라고요.
그래서 음주량을 유지하거나 늘리는 걸 떠나 운동과 음주를 병행 하는 모습은 참 신기해 보입니다.
그리고 알콜때문에 탈수증상이 일어나는데 땀으로 또 배출되니 탈수증상도 심해집니다…
애써서 러닝하는거 아닐까요?
저요!!