오늘 생애 첫 내시경을 했는데 (저도 이제 나이가)
대장에 아주 작은 용종하나 제거했네요.
의사샘보고 언제부터 달려도 되냐니까
한 3일은 쉬라고 하시네요 ㅎ
그런데 안내지에는 일주일 쉬어라고 되어있네요.
거의 매일 평균 10K 달리고 웨이트도 하고 하는데
의도치 않게 강제 휴식하게되었네요. ㅠ
화요일이나 수요일부터 달려도 될라나 모르것네요 ㅎㅎ
3일 쉬고
오늘 생애 첫 내시경을 했는데 (저도 이제 나이가)
대장에 아주 작은 용종하나 제거했네요.
의사샘보고 언제부터 달려도 되냐니까
한 3일은 쉬라고 하시네요 ㅎ
그런데 안내지에는 일주일 쉬어라고 되어있네요.
거의 매일 평균 10K 달리고 웨이트도 하고 하는데
의도치 않게 강제 휴식하게되었네요. ㅠ
화요일이나 수요일부터 달려도 될라나 모르것네요 ㅎㅎ
3일 쉬고
그리고 잠시 쉬는게 앞으로 더 오래 할수 있는 겁니다.
특히 근력운동이 쥐약입니다. 가벼운 조깅이나 파워워킹 정도까지는 그럭저럭 2~3일 후 괜찮은데요.
그래서 무거운 거 드는 것도 피해야 합니다. 가능한 쉬어주시는 것이 맞습니다.