늘긴 늘지만 매번 털릴겁니다. 강도와 횟수가 더 쎄지거든요. 30대 초반에 2년 정도 다녔는데 한번도 안 힘들었던 적이 없습니다?ㅋㅋ 거의 매일 근육통을 달고 살았습니다. 그게 중독이 되거든요 ㅋㅋ 정말 몸이 강인해 지긴한데 부상 위험도가 많이 높은 운동이라 정말 조심하셔야 합니다. 30대 후반이시면 더욱 더요..
Altoids
IP 124.♡.13.129
11-06
2025-11-06 17:43:55
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저 30대 중반 정도에 처음 크로스핏 하고 나서 샤워하다가 토했습니다ㅋㅋㅋ
커피한잔을시켜놓고
IP 211.♡.197.252
11-06
2025-11-06 18:17:44
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크로스핏 동네에있어서 가끔 지나가다 구경하게되는데요 와,,,운동하는거보기만해도 토나올거같아요 ㅋㅋ 근데 이 크로스핏은 근육강화를 위해 하는건가요? 아니면 그냥 건강차원? 인가요? 너무 힘들어보여서 궁금했습니다
IP 203.♡.67.50
11-06
2025-11-06 18:21:58
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돈 내고 하는 얼차려 ㅎㅎ 저도 크로스핏 1년정도 했네요. 그러다가 살이 너무 쪄서 ㅜㅠ
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그다음부터는 체력이 붙고 발란스가 붙어서 지속적으로 하실수 있습니다.
운동량이 늘어서 벌크업이 빠르니 식이조절 주의하세요!
30대 초반에 2년 정도 다녔는데 한번도 안 힘들었던 적이 없습니다?ㅋㅋ
거의 매일 근육통을 달고 살았습니다. 그게 중독이 되거든요 ㅋㅋ
정말 몸이 강인해 지긴한데 부상 위험도가 많이 높은 운동이라
정말 조심하셔야 합니다.
30대 후반이시면 더욱 더요..
근데 이 크로스핏은 근육강화를 위해 하는건가요?
아니면 그냥 건강차원? 인가요?
너무 힘들어보여서 궁금했습니다