당뇨카페들에서 콩나물 먼저 먹음 혈당 안오른다해서 직접 해봤습니다
첫번째사진 라면에 콩나물 한줌 넣어 끓여서 콩나물 부터 먼저 먹은 스낵면 1개 혈당이고
두번짜사진은 방금 콩나물 무침 한그릇 먼저 먹고 스낵면 1개 먹은 혈당입니다
결과가 진짜 경이롭네요
스낵면만 먹었을땐 200까지 올랐을건데
라면에도 이런 결과니까
아마도 국수 같은 다른면 요리에도 효과 있을듯요
당뇨카페들에서 콩나물 먼저 먹음 혈당 안오른다해서 직접 해봤습니다
첫번째사진 라면에 콩나물 한줌 넣어 끓여서 콩나물 부터 먼저 먹은 스낵면 1개 혈당이고
두번짜사진은 방금 콩나물 무침 한그릇 먼저 먹고 스낵면 1개 먹은 혈당입니다
결과가 진짜 경이롭네요
스낵면만 먹었을땐 200까지 올랐을건데
라면에도 이런 결과니까
아마도 국수 같은 다른면 요리에도 효과 있을듯요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
혈당 변화를 보니 앞으로 꼭 넣어야겠네요.
식초도 좀 넣어보세요