숟가락보다 더 작은걸로 혈당이 65가 오르는데요...
직접 먹어 보니까
다른 당뇨분들이 찐고구마 먹고 혈당 200 넘었다고 하는게 이해가 되네요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
10개월정도에 당화혈색소 7.8에서 5.7로 내렸습니다.
하루에 몇번씩 하던 혈당체크는 이제 안하고 있습니다. 어짜피 발병하면 정상으로는 못돌아가는 거 같구요.
적게 먹는걸로 우선하고 있습니다.
뭐든지 적당히 먹어야 몸에 좋더군요
생으로 먹어야 낮고, 쪄먹으면 난리납니다.
역시 입에 달면 몸에 안좋고
입에 써야 몸에 좋군요...