오늘은 후배랑 10k 를 뛰어 보았습니다.
날씨가 서늘하니, 땀도 별로안나서 그런지 심박수가 정말 낮네요..ㅋ
예전이었으면 보통 150~60 이었을텐데 훈련의 효과인지 조금씩 낮아지는게 보입니다.
다음주도 하프, 다다음주도 하프 대회를 등록해두었는데
다음주는 나갈지 고민입니다...ㅜㅜ
내년에는 풀을 목표로 겨울 훈련을 열심히 겠습니다.^^
PS-서브웨이 갔다가 결제중에 삼성페이로 결제디중 알바가 제 폴드7를
떨궈서 힌지랑 액정테두리 찍혔네요..ㅜㅜ 알바랑 매니저랑 해결할려하니
벌써 짜증이 ㅋ
겨울은 스트레칭을 해도 부상 많이 당하는 시기이니 건강 챙기시면서 운동하세요.