위 : 덜익은 무화과 1개
아래 : 사과 1개
무화과는 나무에서 바로 딴 덜익은 딱딱한 거에 겨우 1개 였는데도 혈당이 팍 오르더라구요
그런데 사과는 엄청 큰거 1개를 다 먹었는데 저에겐 혈당이 아주 안정적이네요
사람마다 혈당이 오르는 음식이 다르다는 연속혈당기 달고 먹어보니 진짜 맞는말 같아요
일단 사과를 찾았고
오늘은 오전에 감, 오후에는 귤을 해보겠습니다
위 : 덜익은 무화과 1개
아래 : 사과 1개
무화과는 나무에서 바로 딴 덜익은 딱딱한 거에 겨우 1개 였는데도 혈당이 팍 오르더라구요
그런데 사과는 엄청 큰거 1개를 다 먹었는데 저에겐 혈당이 아주 안정적이네요
사람마다 혈당이 오르는 음식이 다르다는 연속혈당기 달고 먹어보니 진짜 맞는말 같아요
일단 사과를 찾았고
오늘은 오전에 감, 오후에는 귤을 해보겠습니다
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
한번 써볼까 싶은데 노가다판에서 일하느라 거추장시러울거 같아서 망설여지네요
건강 관리 잘 하세요~
심지어 1번은 "손잡이 달린 컵" ㅋㅋㅋ
건강하세요!