참고로 이미지 두개의 사진은 초파리와 동물실험에 결과에 대한 그래프입니다
'단백질을 많이 먹을 수록 성장과 번식이 왕성해 지지만 비례해서 수명이 단축 된다'
곤충과 동물 실험들로 증명이 된거라, 사람도 비슷할거라네요...
개체마다 적당량이 다 달라서, 최적의 적당 섭취량을 아직도 못 찾았다 합니다
그래서 단백질 섭취량은 전문가들 사이에서도 아직도 논란이 많고,
성장과 번식이냐 수명이냐 각자 선택의 영역이라 하네요
참고로 이미지 두개의 사진은 초파리와 동물실험에 결과에 대한 그래프입니다
'단백질을 많이 먹을 수록 성장과 번식이 왕성해 지지만 비례해서 수명이 단축 된다'
곤충과 동물 실험들로 증명이 된거라, 사람도 비슷할거라네요...
개체마다 적당량이 다 달라서, 최적의 적당 섭취량을 아직도 못 찾았다 합니다
그래서 단백질 섭취량은 전문가들 사이에서도 아직도 논란이 많고,
성장과 번식이냐 수명이냐 각자 선택의 영역이라 하네요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
단백질 다량 섭취와 수명과의 상관관계는 입증된바 없으며
신기능 등 지적이 나왔던 부분도 1.0~1.5g/kg daily로는 장기적으로 영향이 없다는게 최근까지의 결론입니다.
단백질 공급이 어느 기간동안
부족해져야 , 인체내의 면역력이 증가한다...
결국 단백질 공급이 많아도 안되고,
또 적으면은 근육소실이 일어나므로
적정 균형점을 찾아야 된다
봅니다.
고단백 고탄수면 수명이 줄어드는 건 확실하죠.
누가 봐도 고단백이고 그게 아닌 30-35% 이 정도까진 대부분 문제가 없는 걸로 봅니다.
맛난거 먹는게 인생에서 얼마나 중요합니까? 안그렇습니까?ㅋ
적당히 먹고 즐기면 되는게 음식 아닌가 싶어요..
뭘 먹으면 더 좋고 더 나쁘고는 아픈사람들에게나 적용해야 한다고 봅니다.
실험당시 나트륨섭취량은 일상생활섭취량의 백배라고 하던가요...???
그렇게 많이 먹으면 당연히 탈이 나겠죠...
그나저나, 맨날 고기로 배채우는 서양사람들이 그래서 우리보다 애들이 많은건가보네요...
수명은 짧고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ