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모두의공원

두달 -5.8 키로 그람 까지 왔네요 7

1
2025-10-16 08:54:53 169.♡.154.163
닉네임은농부

Screenshot_20251016_085025_OntoFit.jpg

하지만 목표까지 아직  4킬로 그람 더 빼야 합니다 

얼릉 목표 들어가서 

먹고 싶은 거 다 먹으면서 한다는 세입다이어트로 전환하고 싶으네요

세상엔 먹어 보고 싶은 음식이 너무 많아요 




닉네임은농부 님의 게시글 댓글
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미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
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댓글 • [7]
mericrius
IP 121.♡.186.170
10-16 2025-10-16 08:57:58
·
저는 런닝하는데도 2kg가 늘었네요....ㅜㅜ
닉네임은농부
IP 169.♡.154.163
10-16 2025-10-16 08:59:05
·
@mericrius님 다리근육이 늘어서 건강해 진거 아닐까요... 결국 식단이더라구요 ㅠ
mericrius
IP 121.♡.186.170
10-16 2025-10-16 09:00:25
·
@닉네임은농부님 인간의 소화기관이 무릎연골과 근육을 압살하는 효율성을 갖고 있죠...ㅜㅜ
xman
IP 210.♡.41.89
10-16 2025-10-16 08:58:54
·
어떤 음식이던 세입에 다먹는다는 세입다이어트죠?
닉네임은농부
IP 169.♡.154.163
10-16 2025-10-16 09:00:05
·
@xman님 저도 그 첼린지들 봤어요 ㅎ
흑화한곰탱이
IP 182.♡.60.104
10-16 2025-10-16 09:03:38
·
먼저 먹고 빼는건 어떨가요?
전 아직 먹는 중입니다....
뺄꺼에요.....진짜요....
닉네임은농부
IP 169.♡.154.163
10-16 2025-10-16 09:06:06
·
@백곰곰탱이님 솔직히 제 bmi 가 30 정도 되었으면 위고비나 마운자로 했을거 같아요.. 매일 몸무게를 재 보니까.. 러닝은 그저 도와주는거고 먹는거가 대부분이더라구요
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