기사 출처에 관련 논문이 있는데
망고에 천연당이 있는데도, 혈당 개선 효과가 있었다는 결과가 나왔다는게 신기하네요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
저도 예전에 유튜브를 봤는데, 당뇨병 전단계에서는 과일이 좋지만 당뇨병 단계에서는 과일이 나쁘다고 하더군요.
리스크가 너무 큰거 아닌가요 ㅎㅎ
달달한 사과 같은 과일은 몸에 좋을수 있으니까요.
비타민 C 를 정제해서 복용해도 임상효과는 별로 없지만
비타민 C를 다량 포함한 과일을 복용하면 임상효과가 나옵니다.
망고 알러지 있어서, 망고 먹으면 심장이 뛰고 체온이 올라갑니다. ㅋ