CLIEN

본문 바로가기 메뉴 바로가기 보기설정 테마설정
톺아보기 공감글
커뮤니티 커뮤니티전체 C 모두의광장 F 모두의공원 I 사진게시판 Q 아무거나질문 D 정보와자료 N 새로운소식 T 유용한사이트 P 자료실 E 강좌/사용기 L 팁과강좌 U 사용기 · 체험단사용기 W 사고팔고 J 알뜰구매 S 회원중고장터 B 직접홍보 · 보험상담실 H 클리앙홈
소모임 소모임전체 ·굴러간당 ·아이포니앙 ·주식한당 ·일본산당 ·MaClien ·방탄소년당 ·개발한당 ·자전거당 ·야구당 ·이륜차당 ·걸그룹당 ·소시당 ·가상화폐당 ·나스당 ·키보드당 ·골프당 ·IoT당 ·안드로메당 ·육아당 ·디아블로당 ·DANGER당 ·덕질한당 ·AI당 ·퐁당퐁당 ·리눅서당 ·레고당 ·바다건너당 ·PC튜닝한당 ·시계찬당 ·3D메이킹 ·X세대당 ·ADHD당 ·AI그림당 ·날아간당 ·사과시계당 ·배드민턴당 ·농구당 ·블랙베리당 ·곰돌이당 ·비어있당 ·FM당구당 ·블록체인당 ·보드게임당 ·활자중독당 ·볼링친당 ·캠핑간당 ·냐옹이당 ·문명하셨당 ·클래시앙 ·클다방 ·콘솔한당 ·요리한당 ·쿠키런당 ·대구당 ·뚝딱뚝당 ·개판이당 ·동숲한당 ·날아올랑 ·전기자전거당 ·e북본당 ·갖고다닌당 ·이브한당 ·패셔니앙 ·물고기당 ·도시어부당 ·FM한당 ·맛있겠당 ·포뮬러당 ·젬워한당 ·안경쓴당 ·차턴당 ·총쏜당 ·땀흘린당 ·하스스톤한당 ·히어로즈한당 ·인스타한당 ·KARA당 ·꼬들한당 ·어학당 ·가죽당 ·LOLien ·Mabinogien ·임시소모임 ·미드당 ·밀리터리당 ·땅판당 ·헌팅한당 ·오른당 ·영화본당 ·MTG한당 ·소리당 ·노키앙 ·적는당 ·방송한당 ·찰칵찍당 ·그림그린당 ·소풍간당 ·심는당 ·패스오브엑자일당 ·라즈베리파이당 ·품앱이당 ·리듬탄당 ·노젓는당 ·달린당 ·Sea마당 ·SimSim하당 ·심야식당 ·윈태블릿당 ·미끄러진당 ·축구당 ·나혼자산당 ·스타한당 ·스팀한당 ·파도탄당 ·테니스친당 ·테스트당 ·빨콩이당 ·공대시계당 ·여행을떠난당 ·터치패드당 ·트윗당 ·창업한당 ·VR당 ·WebOs당 ·소셜게임한당 ·위스키당 ·와인마신당 ·WOW당 ·윈폰이당
임시소모임
고객지원
  • 게시물 삭제 요청
  • 불법촬영물등 신고
  • 쪽지 신고
  • 닉네임 신고
  • 제보 및 기타 제안
© CLIEN.NET
공지[점검] 잠시후 서비스 점검을 위해 약 30분간 접속이 차단됩니다. (금일 18:15 ~ 18:45)

모두의공원

'현재의 칼로리 계산법은 엉터리다' 13

9
2025-10-14 00:45:01 수정일 : 2025-10-14 01:31:08 61.♡.240.104
닉네임은농부

Screenshot_20251014_003737_Chrome.jpg


현재의 음식물 칼로리 계산하는 공식은 19세기 후반 월버 올린 에드워터라는 농화학자가 음식을 태워 발생하는 열량을 측정하는 방식과 인체 소화율을 고려한 에드워트 계수를 통해 나오게 되는데 


이 방식이 매우 부정확한 것을 학계도 모두 인지하고 있지만 마땅 대안이 없어서 아직까지 사용되고 있는거라네요... 


실제로 사진에서 나오는 것 처럼 같은 음식물이라도 조리방법에 따라 칼로리 차이도 크고 거기에 보관 기간 온도 등 칼로리에 영항을 주는 변수가 너무 많다 합니다 


따라서 현실적으로 음식의 칼로리 계산은 30~40% 오차가 존재하고, 식품표기법에도 칼로리의 차이가 20% 이내는 허용하고 있다 합니다 


이 영상에 나오는 교수가 지적하는 바는 칼로리 계산법의 가장큰 문제는 


식품 회사들이 부정확한 칼로리 계산을 이용해서 '저열량, 저지방' 등의 키워드로 초가공 식품을 만들어 소비자를 안심하게 하고 소비자가 정확한 선택을 한다고 가짜 확신을 심어주는데 있다고 하네요... 


오늘도 자기전에 알게된 알아봐야 쓸데 없는 지식이였습니다 







닉네임은농부 님의 게시글 댓글
SIGNATURE
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
서명 더 보기 서명 가리기
  • 주소복사
  • Facebook
  • X(Twitter)
댓글 • [13]
브렛
IP 14.♡.220.245
10-14 2025-10-14 01:09:06
·
어.. 음.. 현대 과학이 다 그런거 아닌가요...
이게 아닐수도 있지만 현재로선 이게 최선...
시카고핫도그
IP 128.♡.204.240
10-14 2025-10-14 01:27:22
·
칼로리는 정확하지 않지만
당신이 더 적은 칼로리를 먹어야 한다는 것은 정확합니다
밝은세상
IP 1.♡.173.194
10-14 2025-10-14 08:36:00
·
@시카고핫도그님 그건 알지만, 어떻게 하나요?^^
퓨리넬
IP 211.♡.202.34
10-14 2025-10-14 10:07:09 / 수정일: 2025-10-14 10:09:11
·
@밝은세상님 칼로리 계산을 하면서 먹지 않아도
밥 혹은 면(밀가루) 를 평소보다 양을 적게 먹고(80%정도?)
식간에 과자나 디저트를 안먹고
탄산음료나 쥬스, 술을 안마시면
칼로리 섭취가 훨씬 줄어드는건 확실하겠죠?
drylscot
IP 218.♡.108.85
10-14 2025-10-14 01:43:21
·
그러면, 식품회사는 많이 팔아야하니까, 더 적은 칼로리 수치를 써 놓겠네요. 과자 1회분 용량 써 놓은 것도… 그냥 1조각만 먹어야되나봐요. ㅋㅋㅋ
쫄쫄이이
IP 211.♡.53.207
10-14 2025-10-14 02:06:56
·
항상 맛있을수록 칼로리가 높잖아요. 계산도 필요없이 한입 먹어보면 바로 알게됨.
ronia
IP 104.♡.123.93
10-14 2025-10-14 02:45:30
·
@쫄쫄이이님 그쵸 맛있는걸 안먹고 살다보면 자연히 체중이 줄더라고요 맛있는걸 안먹는게 괴로워서 그렇지 …
부산행
IP 198.♡.189.141
10-14 2025-10-14 06:38:15 / 수정일: 2025-10-14 06:38:33
·
맞아요. 하지만 정확하지 않지만 기본적인 물리량은 어디 안가죠. 비가역적이고요.
감자3개
IP 211.♡.139.130
10-14 2025-10-14 09:29:26
·
다이어트로 살을 빼지못한 가장 큰 이유는 운동을 안 했기때문이죠. 음식이 뭔 죄입니까? ㅎㅎ
ckhoon
IP 1.♡.80.120
10-14 2025-10-14 10:13:33 / 수정일: 2025-10-14 10:13:52
·
@감자3개님 운동을 안해서가 아니라 필요 이상으로 많이 먹어서 입니다. 음식은 죄가 없죠. 살찌는게 죄라면 못 참고 먹은 놈이 죄죠.
내인생의로또
IP 183.♡.21.69
10-14 2025-10-14 11:17:24
·
항상 궁금한게 어떤 방식으로 칼로리를 계산했는지 그 과정을 올렸으면 좋겠습니다.
현재 칼로리 수치를 저는 믿지는 않습니다.
흑화한곰탱이
IP 182.♡.60.104
10-14 2025-10-14 12:13:32
·
칼로리 수치가 사기라서 살이 찐게 아니구요......
우리가 많이 먹어서 살찐거에요.......
남탓 해도 맛있는건 맛있어요.....냠냠.....
역시 점심먹고 후식은 도넛이죠.....
결론적으로
IP 165.♡.201.138
10-14 2025-10-14 13:50:07
·
그램당 형태에대한 흡수율 평균을 칼로리로 설정하면 되죠...
새로운 댓글이 없습니다.
이미지 최대 업로드 용량 15 MB / 업로드 가능 확장자 jpg,gif,png,jpeg,webp
지나치게 큰 이미지의 크기는 조정될 수 있습니다.
목록으로
글쓰기
글쓰기
목록으로 댓글보기
아이디  ·  비밀번호 찾기 회원가입
이용규칙 운영알림판 운영소통 재검토요청 도움말 버그신고
개인정보처리방침 이용약관 책임의 한계와 법적고지 청소년 보호정책
©   •  CLIEN.NET
보안 강화를 위한 이메일 인증
안전한 서비스 이용을 위해 이메일 인증을 완료해 주세요. 현재 회원님은 이메일 인증이 완료되지 않은 상태입니다.
최근 급증하는 해킹 및 도용 시도로부터 계정을 보호하기 위해 인증 절차가 강화되었습니다.

  • 이메일 미인증 시 글쓰기, 댓글 작성 등 게시판 활동이 제한됩니다.
  • 이후 새로운 기기에서 로그인할 때마다 반드시 이메일 인증을 거쳐야 합니다.
  • 2단계 인증 사용 회원도 최초 1회는 반드시 인증하여야 합니다.
  • 개인정보에서도 이메일 인증을 할 수 있습니다.
지금 이메일 인증하기
등록된 이메일 주소를 확인하고 인증번호를 입력하여
인증을 완료해 주세요.