제목이 좀 선넘는 자극적인거긴 한데...
서울대병원 이승훈 교수의 강의 영상내용의 핵심은
'몸에너지가 부족한 다어트중인 상태에서라도,
적은양의 섭취 포도당 지방 단백질은 100% 에너지로 사용되는데 비해
과당은 적은양의 섭취에도 98~99%는 에너지로 사용되고 1~2%는 무조건 지방으로 변환되어 쌓인다'
라는거네요...
참고로 이분이 다이어트에 어떤 가이드를 주려는 영상은 아니고 그냥 의학적 지식을 설명하는거 뿐이라서 오해 하지 마시길요..
제목이 좀 선넘는 자극적인거긴 한데...
서울대병원 이승훈 교수의 강의 영상내용의 핵심은
'몸에너지가 부족한 다어트중인 상태에서라도,
적은양의 섭취 포도당 지방 단백질은 100% 에너지로 사용되는데 비해
과당은 적은양의 섭취에도 98~99%는 에너지로 사용되고 1~2%는 무조건 지방으로 변환되어 쌓인다'
라는거네요...
참고로 이분이 다이어트에 어떤 가이드를 주려는 영상은 아니고 그냥 의학적 지식을 설명하는거 뿐이라서 오해 하지 마시길요..
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'