의료기기 인증은 안받았지만
쿠팡에서 많이들 팔길래 하나 구매했는데요..
그동안 앉아만 있어도 목어깨 승모근 다 아피서 가만히 못있었는데
어깨를 펴주는 효과만 있음에도
3-4시간 앉아서 가만히 있을 수 있는게 신기합니다….
백날 자세교정 스트레칭 하고 운동해도 1년동안 아팠는데 ㅠㅠ
허무하네요..
물론 교정기 풀면 그대로입니다 ㅜㅜ
의료기기 인증은 안받았지만
쿠팡에서 많이들 팔길래 하나 구매했는데요..
그동안 앉아만 있어도 목어깨 승모근 다 아피서 가만히 못있었는데
어깨를 펴주는 효과만 있음에도
3-4시간 앉아서 가만히 있을 수 있는게 신기합니다….
백날 자세교정 스트레칭 하고 운동해도 1년동안 아팠는데 ㅠㅠ
허무하네요..
물론 교정기 풀면 그대로입니다 ㅜㅜ
환자분들한테 목근육 불편하면 턱걸이나 바벨같은 승모근 키우는 상체운동 추천드리긴해요.
자세교정으로 해결되는것보단 시간 끌기인데 덜아프고 시간끄는게 좋습니다. 뒤로하는것보다 신경근차단술 추천드립니다.
덕분에 환자분들이 수술을 안하시려고해요...ㅠㅠ
심한건 아니라고 하고.. 아무래도 어깨쪽에서 기인하는 것 같아서 주말 지나면 어깨관절쪽 초음파을
해볼까합니다.. 계속 뚝뚝 거리는데 통증은 없지만 이 뚝뚝 거리면서 풀리는 느낌이 좀 있어서요.. ㅜㅜ 이럴때 체외충격파를 해야하나 싶기두 하구요
체외충격파도 당장의 드라마틱한 효과가 나는건 아니니 비추천요.
진단을 다시 받아보시죠.
개인적으로 디스크 태우는건 아무 효과 없다고 생각합니다. 돈벌이죠.
마침 어깨충돌증후군마냥 통증이 생겼을 때 어깨도 동시에 계속 말썽이었어서… mri는 좀 부담스럽고 초음파라도 검사해서 진단을 받아볼까합니다 ㅜㅜ
어깨 자세가 잡히니까 괜찮은걸 보니까 더 의심스럽네요..
꾸준하게 상체 운동해보십시요.
홧팅
건강을 좌우한다고 봅니다. 그냥 운동이 제일 fm 선택입니다.