딱 두가지네요
이제 당뇨방어는 대충 어느정도 감이 와서
요즘엔 만성염증 관련해서
이것 저것 알아보며 먹고 있는데
비타민c 하고 msm 이거 두개는 바로 효과 있네요
msm 이건 물리 노동 하고 다음날 관절 욱신거리는게
확실히 줄어요
다른 염증에 좋다는 q10 이나 올리브유 베르베린 한달씩 먹어도 효과가 있는건지 없는건지 잘 모르겠더라구요 그래서 다 중단
딱 두가지네요
이제 당뇨방어는 대충 어느정도 감이 와서
요즘엔 만성염증 관련해서
이것 저것 알아보며 먹고 있는데
비타민c 하고 msm 이거 두개는 바로 효과 있네요
msm 이건 물리 노동 하고 다음날 관절 욱신거리는게
확실히 줄어요
다른 염증에 좋다는 q10 이나 올리브유 베르베린 한달씩 먹어도 효과가 있는건지 없는건지 잘 모르겠더라구요 그래서 다 중단
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
해외직구 순수 msm이 너무 싸다보니 국내업체들은 msm에 이것저것 첨가해서 비싸게 파는데
그냥 순수msm만 먹어도 좋더라구요.
/Vollago