유튜브 답게 제목을 과장되게 뽑아서 보게 된건데
출연하신 분이 약사분이시던데,
'현대인들의 당분 섭취가 늘어서 혈당이 오르고 있는데
이에 몸속 당과 염분의 불균형으로 비만이 온다'
라는 가설로 매일 한스푼의 소금물을 먹으라고 강좌를 하는데
영상을 보다 보니 팔랑귀라 솔깃한데
또 다른 영상의 의사들은 소금으로 인해 비만 온다 하고
설탕과 달리, 유튜브에서 소금은 진짜 혼돈의 도가니네요
참고로.. 저 영상을 추천한다는 글이 아니라. 소금은 전문가들 사이에서도 논란이 아직 많더라라는 글입니다...
어우 달아 소금 먹어서 밸런스 맞춰야지
(무한 루프)
각자 몸에 맞는 음식과 식습관을 찾는 것이 가장 좋은 것 같습니다. 한마디로 음식관련 정답를 아는 전문가는 없다입니다
나트륨은 1인당 평균 연간 2.8kg 정도 [매일 3.120mg (2,000mg == 5g)]
(소금에 나트륨 비중이 40% 라고 하면 소금으로 치면 7kg 섭취)
이라는데 저 논리대로라면 대한민국 인구 전체가 비만이여야 하는데요??
저런 건 그냥 적당히 걸러 들으심이 좋아요 😁
/Vollago
공복에 소금물은 좋다고 알고 있습니다
제가 좀 많이 심심하게 먹는 모양인가?.... 얼마 전 입원시 검사하고는 배식판에 소금이....
뭐 염분이 부족하다나?
소금 부족이면 살도 쪄야 한다는데, 찌기는 개뿔....
제가 그 만큼 심심한 놈입니다.
그냥 뭐든지 입에 넣지 안으면 되는거 아닐지..
저염강박 탈출이요
약 먹어도 소용없게 되고요.
저 약사님도 근육이 없어 보이네요.
저러다 훅 갑니다.