제가 가장 좋아하는 음식 재료가 가래떡 썬거라서

예전에는 라면에도 넣고 부대찌게에도 넣고 거의 모든 찌게 다 넣을 정도였는는데 

떡이 살빨리찌고 혈당 많이 올린데서 멀리 했었는데 

사람마다 다르긴 하겠지만 

어떤 당뇨 분이 혈당 체크 한거 보니까 

한그릇에 떡을 15개 넣으니까

혈당이 저만큼 오르는군요 

그러면, 라면이니나부대찌게 끓일때 면을 단백질 콩면 쓰고

떡을 몇개씩 넣어도 큰 부담은 없을거 같다는 생각이 

드네요