@중간보스님 부분적인 사실이라는것도 좀 잘못 해석된 것입니다. 아세트산이 탄수화물의 급속한 흡수를 억제해주는건 맞지만 그렇다고 탄수화물 흡수량을 의미있게 줄여주는것은 아니기 때문입니다. 혈당스파이크 관리측면에서는 일정정도 도움이 될수는 있겠지만 근본적으로 총 칼로리, 총 혈당량을 줄이는 것은 아니기 때문에 식욕억제 측면에서 이론적으로 간접적 기여할수는 있어도 그것이 체지방감소로 연결되는 직접적 기전으로 연결된다고 보기 어렵습니다.
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김목동
IP 106.♡.129.129
09-24
2025-09-24 14:01:48
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으음? 그런 약용 효과가 있을거라고 생각하면서 먹는 사람들이 있었나보군요. 요즘은 사실상 맛나는 제로 탄산음료중 하나로 여겨지고 있거든요.
혈당 스파이크도 그럼 거짓일 수 있겠내요
오 그렇군요. 대부분의 식초성분이 유의미한 효과가 있는게 맞는가 보내요. 감사합니다.
그래도 혈당스파이크는 연속혈당측정하시던 분들의 리뷰도 있어서 어느정도 믿고 있기는 합니다
이유는 식초성분이 탄수화물의 급속한 흡수를 막아주기 때문입니다.
다만 이는 식초에 포함된 아세트산이 탄수화물 소화를 억제하는 효과로
애사비뿐만 아니라 일반식초에서도 동일한 효과가 있기 때문에 애사비만 고집할 필요는 없었죠.
부분적인 사실이라는것도 좀 잘못 해석된 것입니다. 아세트산이 탄수화물의 급속한 흡수를 억제해주는건 맞지만 그렇다고 탄수화물 흡수량을 의미있게 줄여주는것은 아니기 때문입니다. 혈당스파이크 관리측면에서는 일정정도 도움이 될수는 있겠지만 근본적으로 총 칼로리, 총 혈당량을 줄이는 것은 아니기 때문에 식욕억제 측면에서 이론적으로 간접적 기여할수는 있어도 그것이 체지방감소로 연결되는 직접적 기전으로 연결된다고 보기 어렵습니다.
요즘은 사실상 맛나는 제로 탄산음료중 하나로 여겨지고 있거든요.
같은 성분을 가지고도 효능이 극과 극으로 왔다갔다 해서
이제 어떤 성분이 몸에 좋다/안좋다 라고 하는것 자체를 안믿고 그냥 먹고 싶은거 먹으면서 살려고 합니다.
더불어 저는 장 건강도 좋아졌어요