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모두의공원

bbq 황금올리브 치킨 혈당 변화 추적도 있네요 4

1
2025-09-22 22:21:16 수정일 : 2025-09-22 22:53:46 61.♡.240.104
닉네임은농부

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후라이드 치킨도 당뇨 환자에 혈당이 어떻게 나오는지 궁금한 시청자들 요청으로 

또 그 당뇨 유튜버가 bbq 황금 올리브 반마리(4조각) 먹고 혈당을 체크해본게 있네요 


반마리만 먹었는데도 혈당 스파이크가 꽤 오네요 ...


후라이드는 그래도 단백질 함량이 많아서 탄단지로 좀 적게 오르지 않을까 예상했는데 아니네요 


저는 앞으로 치킨은 오븐구이로만 맛있게 먹는걸로요 


세번째 사진는 교촌 허니콤보 1/2 (총 24조각 중 12조각) 먹은 후 혈당 체크 입니다 

네번째 사진은 굽네 오리지널(오븐 구이) 1/2 + 치킨무 (4조각) 먹은 후 혈당 체크 입니다




닉네임은농부 님의 게시글 댓글
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미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
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댓글 • [4]
김세무사
IP 117.♡.15.177
09-22 2025-09-22 22:22:32
·
치킨먹으면서 샐러드 같은걸 먹으면 좀 나을까요
닉네임은농부
IP 61.♡.240.104
09-22 2025-09-22 22:24:24
·
@김세무사님 일반적인 상식으로는 셀러드를 먼저 먹는 방법이 혈당 스파이크를 다소 줄여준다고 하다더라구요
구름이여
IP 211.♡.111.249
09-22 2025-09-22 22:39:02
·
저 치킨 튀기는 방식이 밀가루와 전분의 물반죽을 묻하고 다시 밀가루등이 들어 있는 파우더를 다시 묻혔서 튀기기 때문에 탄수화물이 많은 치킨중 하나 이죠
교촌 치킨이 덜 혈당이 오르더군요 기본적으로 피가 얇아서
머스탱
IP 112.♡.148.58
09-22 2025-09-22 22:46:53
·
사실 요즘 후라이드를 먹을 때는 닭살보다는 튀김옷....의 맛으로 먹는거 같긴 합니다. ㅎㅎ
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