감밥이 라면과 함께 혈당 올리는걸로 유명한데
약사분이 연속혈당기로 테스트 하는 영상인데
사과식초 15ml를 물 200ml 에 희석해서
식전 20분 전에 마시고
김밥 한줄 먹고
혈당 테스트 진행
식초 먹고 안먹고 혈당 변화에 확실한 차이가 있네요
첫번째 사진 김밥만
두번째 사진 식전 사과식초 20분 후 김밥
감밥이 라면과 함께 혈당 올리는걸로 유명한데
약사분이 연속혈당기로 테스트 하는 영상인데
사과식초 15ml를 물 200ml 에 희석해서
식전 20분 전에 마시고
김밥 한줄 먹고
혈당 테스트 진행
식초 먹고 안먹고 혈당 변화에 확실한 차이가 있네요
첫번째 사진 김밥만
두번째 사진 식전 사과식초 20분 후 김밥
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
진짜 효과 있던거였구나...
그냥 직관적으로 생각해봐도 식초라는건 신 음식인데
이렇게 식초를 평균보다 많이 먹는다면
산염기나 전해질 이런건 영향이 없을까 궁금하네요
오 찾아보니 구조가 비슷하긴 비슷하군요ㄷㄷ
네 저도 밥먹기 직전에 먹어요
가끔 까먹고 있다가 밥먹는 중에 먹기도 하구요ㅎㅎ
저는 땅콩버터 한스푼만 먹는게 불가능해서리 ㅎㅎㅎ
효과는 따로 측정 안해봐서, 좋다니까 먹고 있는 중