인생 다 필요없고 건강이 최곤거 같네요
단거 줄이고
본인 좋아하는 운동 매일 하고
인생 적당히 즐기는 스트레스 해소 취미던 뭐덩 하나 가지는게
최곤거 같습니다
인생 다 필요없고 건강이 최곤거 같네요
단거 줄이고
본인 좋아하는 운동 매일 하고
인생 적당히 즐기는 스트레스 해소 취미던 뭐덩 하나 가지는게
최곤거 같습니다
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
167 90 인데요. hdl 콜레스테롤 수치가 높고 나머지는 다 정상 수치입니다. 걷기 운동만 합니다.
그냥 이대로 살다가 가렵니다.
이군요.