하루 4끼 소식하며 운동병행 조금씩 빼고 있는데
드디어 몸무게가 표준 구간에 들어왔네요
그런데 체지방은 여전히 너무 높음 이네요 ㅠ
더 열심히 운동해야...
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
운동해야지 하면서도 안하게 되네요.ㅠㅠ