소변 시 주의: 소변을 보는 도중에는 케겔 운동을 하지 않도록 합니다. 케겔 운동한다고 이거 하는 아재들 심심찮게 있는데...물론 저도...ㅋㅋㅋ
에일리언
IP 92.♡.186.150
09-01
2025-09-01 14:10:20
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... 쓸데도 없는데 강화하면 괜히 생각만 더 나는거 아닐까요... ;-; 요실금... 아 이건 좀 땡기네요. 고민되네요
두리
IP 112.♡.124.151
09-01
2025-09-01 14:47:05
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연속 3분이 가능한가요 ㄷㄷ
봄결대디
IP 14.♡.156.2
09-01
2025-09-01 15:18:46
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헬스장에서 마지막 자세를 할 수 있는 용자님 계실까요?
Uncensored
IP 211.♡.43.130
09-01
2025-09-01 15:47:24
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이런 운동이 있다는 이야기는 많이 들었지만 실제로 해보고 성공했다는 분은 한명도 못 봤습니다. 힘을 줬을 때 꼬추가 움찔하게 만드는 그 근육 맞나요? 아무리 해도 3분은 커녕 3초 버티기가 힘든데요. 3초 이후에 억지로 버틸수는 있지만 풀파워는 아니고요. 이게 연습으로 풀파워 유지 시간이 늘어나는 건가요?
일단 저요.
아 아무것도 아닙니다!!!
케겔 운동한다고 이거 하는 아재들 심심찮게 있는데...물론 저도...ㅋㅋㅋ
요실금... 아 이건 좀 땡기네요.
고민되네요
힘을 줬을 때 꼬추가 움찔하게 만드는 그 근육 맞나요? 아무리 해도 3분은 커녕 3초 버티기가 힘든데요. 3초 이후에 억지로 버틸수는 있지만 풀파워는 아니고요. 이게 연습으로 풀파워 유지 시간이 늘어나는 건가요?