권상우가 바쁠때 하는 60초 1세트 루틴이라는데
쉬울거 같아서
아령 없어서 1.8리터 생수병 두개 물담아서
따라 해봤는데 오우야 이것도 장난 아니네요
진짜 운동 되네요
권상우가 바쁠때 하는 60초 1세트 루틴이라는데
쉬울거 같아서
아령 없어서 1.8리터 생수병 두개 물담아서
따라 해봤는데 오우야 이것도 장난 아니네요
진짜 운동 되네요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'