어제 트럼프가 sns 올린거 때문에 잠이 싹달아나서
잠도 안오고 해서
쇼츠에 누워서 다리로 하는 나오길래
한시간 정도 따라서 해봤는데
아침에 일어나니까
허벅지에 근육통 오네요
1시간 달려도 근육통 안왔었는데..
어제 트럼프가 sns 올린거 때문에 잠이 싹달아나서
잠도 안오고 해서
쇼츠에 누워서 다리로 하는 나오길래
한시간 정도 따라서 해봤는데
아침에 일어나니까
허벅지에 근육통 오네요
1시간 달려도 근육통 안왔었는데..
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
스쾃을 180을 밀어도 이너타이 안하다 하면 못걸어요 ㅎㅎㅎ
조회수도 매우 높고 댓글들도 매우 재밌습니다.. ㅎㅎ