기존 식단과 달라진거라고는 

기존 

아침 굶기 

점심 11시경 엄마밥 

오후 4시경 한식 식당밥 

오후 8시경 라면 또는 국수 (선택) 

간식 - 과일, 단술(쌀로만든 단거)

현재 

일어나서 - 사과식초 15ml +물 250ml

아침 - 6시경 삶은계란 2개

점심 - 11시경 엄마밥 (쌀밥만 반공기 약 100g)

저녁 - 7시경 오직 소금기름장 냉동삽겹살 450g (돼지 기름도 다 마심)

자기전 - 사과식초 15ml +물 250ml 

요즘 매일 이렇게 먹고 있건든요. 과일, 간식 절대 안먹고

근데, 진짜 기존에 달고 살던 설사 헛배부름 방귀 변비 싹 사라졌어요 

배변 신호도 정상적이고 

혈당도 정상이고 

몸무게도 그냥 유지 중이고 

저는 고기 좋은거 같아요 ㅎ