의사가 말해준건데요
술많이 마시고, 주식이 고기라 고기 많이 먹고
야채를 거의 안먹는 나라
몽골이 대장암 발병율이 거의 없는 수준으로 낮다고 합니다
욱식의 차이가
거기는 정말 순수 육류를 먹지, 초가공식품(공장햄 공장쏘세지 등)으로 육류를 소비하지 않는거가 핵심이 아닐까 생각하는데
근데... 스팸 너무 맞있는건 어쩔수 없네요..
의사가 말해준건데요
술많이 마시고, 주식이 고기라 고기 많이 먹고
야채를 거의 안먹는 나라
몽골이 대장암 발병율이 거의 없는 수준으로 낮다고 합니다
욱식의 차이가
거기는 정말 순수 육류를 먹지, 초가공식품(공장햄 공장쏘세지 등)으로 육류를 소비하지 않는거가 핵심이 아닐까 생각하는데
근데... 스팸 너무 맞있는건 어쩔수 없네요..
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
알려져 있어요.
그리고 복부의 대장에서 오메가3가
나름 중요한 기능을 하구요
• World Bank 자료에 따르면, 2023년 기준 몽골 남성의 기대수명은 약 67.62년입니다.  
• **Worldometers (2025년 기준)**에서는 남성 기대수명이 약 67.8년으로 나타납니다. 
• UN 기반 글로벌 이코노미 (TheGlobalEconomy.com) 통계 기준 최신값(2022년)은 68.08년입니다. 
• 위키백과 독일어판에 따르면, 2022년 몽골 남성의 기대수명은 68.1년으로 기록되어 있습니다. 
위 자료들을 종합하면, 몽골 남성의 평균 기대수명은 현재 67.5년에서 68.1년 사이라고 보는 것이 가장 정확합니다.
몽골은 대장암 발견도 못하고 죽겠네요
몽골 남성
• 기대수명 (Life Expectancy at Birth)
• 2023년 기준 세계은행(World Bank)은 몽골 남성 기대수명을 67.62년으로 보고 있습니다  .
• 2019년 기준 WHO 자료에서는 63.8년으로 나온 바 있습니다 .
• 건강 수명 (HALE at Birth)
• WHO 데이터에 따르면 2000년대 이후 건강 수명이 꾸준히 높아졌으며, 2021년 기준 약 61.3년입니다 .
⸻
한국 남성
• 기대수명 (Life Expectancy at Birth)
• 2023년 통계청에 따르면 한국 남성의 기대수명은 80.6년입니다  .
• UN(2024) 추정치는 81.19년, 그리고 세계은행은 80.60년으로 근소한 차이를 보입니다 .
• 건강 수명 (HALE at Birth)
• WHO 2019 자료에 따르면 한국 남성의 건강 수명은 71.3년입니다  .
남성 건강수명은 71년으로 몽골남성과 차이가 크네요
먹는거 탓하지 말고 운동만이 살길이라 결론입니다
네 근데. 세계 추이: 코로나 등 영향으로 최근 건강·기대수명 지표가 일부 감소세를 보였으며, 아마 코로나 전 2019 년 71년의 통계가 거의 맞을듯 합니다 2023 2024년은 아직 안나왔네요.
스팸도 차선책으로 좋습니다.
소시지도 돼지고기 비율 90% 이상이면 괜찮고요.