눈 영양제 인터넷이나 유튜브로 광고 많이 하는건 온갖 영양제 다 넣어서 1정당 가격도 비싸던데 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 이 3개만 심플하게 넣은게 가격도 훨씬 싸고 좋더군요. 어차피 영양제 드시는 분들 멀티비타민 등 여러개 드시는게 대부분이라 중복 복용이 많아서 쓸데없는 과다복용이더라구요
플라잉바이크
IP 106.♡.11.79
08-25
2025-08-25 12:02:35
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오메가3는 왜 그런가요.?
물론 저가 품질의 오메가3는 문제되겠지만 말이죠. 오메가3 는 눈건강과도 직결됩니다. 눈알 자체가 지방이 70~80%이고요 눈이 침침하다 싶을때, 오메가3 섭취해주면 눈이 좋아지는거 겸험하실수 있지요.
그리고 오메가 3가 유명해 진 이유중 하나는 미국 국립보건원 NIH 의 원장이, 300페이지 짜리의 OMEGA 3의 장점과 실험결과까지 포함된 책을 집필했어요.(제가 보유중입니다)
오메가3 반대론자들이 아무리 설쳐대고 반박을 해도. 이 책한권을 뛰어넘기에는 역부족입니다.
닉네임은농부
IP 121.♡.110.177
08-25
2025-08-25 12:27:43
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@플라잉바이크님 부모님 일상 식단에서 이미 충분한 오메가3를 드시고 있다고 판단해서 입니다~
플라잉바이크
IP 106.♡.11.79
08-25
2025-08-25 13:01:43
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@닉네임은농부님 오메가3도 꾸준히 진화하고 있지요.1세대에서 지금은 4.5세대까지 진화중 이지요.
물론 저가 품질의 오메가3는 문제되겠지만
말이죠.
오메가3 는 눈건강과도 직결됩니다.
눈알 자체가 지방이 70~80%이고요
눈이 침침하다 싶을때, 오메가3 섭취해주면
눈이 좋아지는거
겸험하실수 있지요.
그리고 오메가 3가 유명해 진 이유중 하나는
미국 국립보건원 NIH 의 원장이,
300페이지 짜리의
OMEGA 3의 장점과 실험결과까지
포함된 책을 집필했어요.(제가 보유중입니다)
오메가3 반대론자들이 아무리 설쳐대고
반박을 해도.
이 책한권을 뛰어넘기에는 역부족입니다.
진화중 이지요.
오메가3 도 산패가 문제이구요.
또는 중금속 오염,
또는 흡수율 까지
사람들이 가장 오해하는게, 오메가3는 생선에만 있다고 생각하는데, 오메가3는 우리가 먹는 대부분의 식재료에 조금씩 다 있어요
그리고 산페 문제는 짜서 기름으로 만들어놔서 그런거에요
또 비타민c 비타민e 오메가3 처럼 음식으로 먹어야 하는 영양분은 모자라면 알아서 빨리 흡수하게 생체 시스템이 되어 있어서, 그낭 음식으로 먹는게 좋아요...
보셔야 해요.
물론 저도 들기름 ,들깨가루 냉동실에
넣어놓구 먹습니다만..
골다공증에 오히려 역효과가 있으니까요.
참고로 칼슘많은 음식은 미역" 입니다.
하여튼 칼슘 공부는 정말 복잡한데,
이온 칼슘, 나노 칼슘이 있고요.
이것은 한병에 적게는 10만원,
30만원 짜리도 있구요.
이쪽 세계가 신기할 정도 이기는 하죠.
오늘도 미역 이 땡기는 오후네요