물과 비타민씨와 영양제 식초물로 버텼네요 

1일차 3일차는 별로 안힘들었는데 

2일차 오후 부터 3일차 아침까지 미친듯이 먹을게 땡기는게 

진짜 환장 하는줄 알았네요 

막 현기증도 나고 짜증도 나고 

진짜 맹물로 배채워 가면서 참으면서도 

네이버쇼핑에 곤약라면 대안빵 잔뜩 하트 눌러놨어요 

이제 드디어 첫끼로 

비계 가득 냉동 삼겹살과 들깨기름장으로 배터지게 먹고 

내일 부터 쌀밥 양을 많이 줄여서 하루 4식 하면서 

운동 들어갑니다 

확실히 배에 안으로 힘주면 조금 들어가는게 

내장지방이 조금은 빠진 느낌인데

전 피하지방 뱃살이 많은 듯해요 

피하지방은 운동으로 빼는게 좋다더라구요 

근데 고작 2.5kg 빠졌는데 

방금 해보니까 턱걸이 최대 2개 더 가능해진거 같습니다 

bmi 지수가 25.5 라서 23까지만 만들어 보려구요