이 아래 ‘라면에 식초를 넣으면 혈당 상승이 억제된다’는 글을 보고 한 가지 생각이 들었습니다

 

아예 식사를 시작하기 전에 식초 한 스푼을 통째로 먹고 나서 음식을 먹으면 어떨까

 

특히 탄수화물, 당류가 많은 음식을 먹을 때 식전에 식초를 한 스푼 먼저 섭취하면 혈당 스파이크 방어 에 도움이 되지 않을까요?

 

그럼 음식 맛도 보전하고 혈당도 조절되고 좋은 방법 같습니다