틀렸습니다. 하루 세끼 먹으면서는 절대 살을 뺄 수 없습니다. 아침 후 점심을 든든히 먹고 저녁을 안먹어야 살 빠지는거죠. 이렇게 해서 살이 빠지는 원리는 간단합니다. 저녁을 안먹음으로 해서 위가 충분히 쉴 수 있고 체지방을 에너지원으로 쓸 수 있는 시간을 마련해줘서 입니다.
@ThanksGiving님 3끼 양껏 먹으라는게 아닙니다. 소식으로 3끼 챙겨 먹는게 위나 장 건강에 더 좋긴 합니다. 먹다보면 참지 못해서 한번에 많이 먹는게 문제라서, 저녁을 아예 안먹어야 다이어트가 되는 상황이 되는거지, 소식으로 3끼 제때 먹는게 더 낫긴합니다... 물론 저도 안되고 있습니다.ㅋ
ThanksGiving
IP 182.♡.85.145
08-12
2025-08-12 11:54:21
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@쥐먹는냥이님
제가 지금까지 한 다이어트 중에 유일하게 성공하고 유지하고 있는 것이 저녁 안먹기입니다. 하루 세끼 모두 소식을 하면서 양 조절하는게 의지가 더 많이 필요됩니다. 점심까지만 제대로 먹으면 저녁을 따로 먹지 않아도 견딜만해지고 그게 습관화되면 그때부터 살이 빠지더군요.
보리
IP 118.♡.2.63
08-12
2025-08-12 12:12:43
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ThanksGiving님// 단, 양을 반으로 줄이기. 어쨌든 30년 교수도 별게 없네요.
기분이좋아용
IP 59.♡.236.150
08-12
2025-08-12 11:32:21
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저렇게 일주일만 살아보고 싶네요 ㅎ
caliphonear
IP 119.♡.173.156
08-12
2025-08-12 11:42:19
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일단 ’1주일만‘ 에서 거르게 되네요
Kieth
IP 125.♡.124.15
08-12
2025-08-12 11:42:52
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'먼저들 갔어..'
소금망치
IP 1.♡.87.178
08-12
2025-08-12 11:46:46
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그래서 오늘 점심은 열무국수 먹을꺼얘요..
더블류
IP 106.♡.254.194
08-12
2025-08-12 11:58:07
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완전 반대의 주장도 있습니다 ㅎ
산들바람12
IP 61.♡.181.34
08-12
2025-08-12 12:34:52
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서울대 가는 법이랑 똑같은 거군요. 국영수 중심으로 예습복습 철저히 꾸준히 공부한다.
거부기군
IP 14.♡.97.63
08-12
2025-08-12 13:25:59
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가난한 유전자를 가진 제몸은 연비가 너무 좋아요.
blumi
IP 113.♡.252.94
08-12
2025-08-12 13:35:32
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알아요 안다구요!!!!
philo.
IP 183.♡.174.84
08-12
2025-08-12 13:58:47
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댓글들이 빵 터지네요 ㅎㅎㅎㅎ
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몰라서 못 하는게 아니잖습니까 박사님ㅠㅠ
이 얼마나 쉬운 주식입니꽈!
1. 돈을 많이 버는 직업을 선택하기
2. 과소비하지말고 이율 좋은곳에 저축하기
3. 수익율과 안정성이 높은 재테크 하기
공부 잘하는 법
1. 국영수 중심으로 꾸준히 공부하기
2. 오답노트 만들어 시험 전에 3번씩 풀어보기
3. 평소에, 생각 많이 하고, 글도 많이 써보면서, 선생님께 모르는 것 물어보기.
하루 세끼 먹으면서는 절대 살을 뺄 수 없습니다.
아침 후 점심을 든든히 먹고 저녁을 안먹어야 살 빠지는거죠.
이렇게 해서 살이 빠지는 원리는 간단합니다.
저녁을 안먹음으로 해서 위가 충분히 쉴 수 있고 체지방을 에너지원으로 쓸 수 있는 시간을 마련해줘서 입니다.
하루 세끼 먹고 어떻게 살을 빼라는 건가요? 말도 안되는 소리입니다.
제가 지금까지 한 다이어트 중에 유일하게 성공하고 유지하고 있는 것이 저녁 안먹기입니다.
하루 세끼 모두 소식을 하면서 양 조절하는게 의지가 더 많이 필요됩니다.
점심까지만 제대로 먹으면 저녁을 따로 먹지 않아도 견딜만해지고 그게 습관화되면 그때부터 살이 빠지더군요.
완전 반대의 주장도 있습니다 ㅎ
국영수 중심으로 예습복습 철저히 꾸준히 공부한다.