가루 큰 그릇에 다 비우고
계란 1개
우유 25ml
그냥 넣고 대충 잘 저어주고
네모난 오븐종이 같는데 부어서
에어프라이어 20분 돌리면
진짜 사진처럼 만들어지는데
맛은 당장 브라우니 전문점 차려도 될 정도로 나와요
쫀득한 식감 좋아하면 버터 조금 넣어 주면 되는데 없어도 잘되요
가루 큰 그릇에 다 비우고
계란 1개
우유 25ml
그냥 넣고 대충 잘 저어주고
네모난 오븐종이 같는데 부어서
에어프라이어 20분 돌리면
진짜 사진처럼 만들어지는데
맛은 당장 브라우니 전문점 차려도 될 정도로 나와요
쫀득한 식감 좋아하면 버터 조금 넣어 주면 되는데 없어도 잘되요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
포장지는 동남아산 같은데
여기에 계란하나
아몬드브리즈(또는 언스위트)
초코칩(무당 또는 저당)
넣고 빵틀에 넣고 에프기 8-10분 돌리시면
맛있는 초코퍼지가 나옵니다
저칼로리 저당인데 속세맛이라
다이어트중에 먹기 좋습니다