저녁 먹을 때 되긴 했는데
평소엔 이맘때는 배 안고팠거든요
근데 평지 공원만 잠깐 나갔다 온건데
배에서 꼬르륵 소리가 나네요..
일단 오늘은 맛있게 먹고
계획짜서 내일 부터 식단하며 열심히 타기로요
저녁 먹을 때 되긴 했는데
평소엔 이맘때는 배 안고팠거든요
근데 평지 공원만 잠깐 나갔다 온건데
배에서 꼬르륵 소리가 나네요..
일단 오늘은 맛있게 먹고
계획짜서 내일 부터 식단하며 열심히 타기로요
미리 당뇨인 처럼 살자 '소식, 저탄, 거꾸로식사, 슬로우러닝, 철봉매달리기 60초, 기마자세 60초, 아침기상 후 제자리 점핑 50회'
고단 놓고 밟으면 허벅지가 튼튼해지겠습니다