금연 7년 차입니다. 지금도 스트레스 쌓이면 흡연하는 꿈을 꿉니다. 그렇다고 금단 증상이 있는 건 아니고요. 스트레스 해소에 가장 효과적인 것이 흡연이라고 뇌가 기억하고 있어서 그런 거 같아요. 개인적으로 느낀 금단증상은 하루, 사흘, 일주일, 한 달 그리고 반년이 지났을 때가 힘들더라고요. 지금이 딱 그 시기인 거 같습니다. 힘내세요.
믈고기영화관
IP 106.♡.201.179
07-17
2025-07-17 19:54:51
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참는거 아니에요 안피우다보면 냄새가 싫어집니다 전혀 생각안나요 금연 15년차 그런데 금주가 어렵습니다 ㅜㅜ
전가복
IP 223.♡.46.63
07-17
2025-07-17 20:02:21
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10년 넘으니까 생각이 안나더라구요. 그런데 어쩌다 한번씩 담배피는 꿈은 꾸기는 합니다.
loki
IP 1.♡.209.66
07-17
2025-07-17 20:05:45
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저는 이제 겨우 2주 되었네요. 최대 4달이였는데... 같이 힘냈시다.
북극에서만난기린
IP 59.♡.93.199
07-18
2025-07-18 00:07:10
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화이팅.. 응원합니다
고뚜기
IP 125.♡.168.42
07-18
2025-07-18 01:11:11
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저도 지금 참고있는중이요 2개월되었네요;;;
아빠곰탱이
IP 208.♡.68.106
07-18
2025-07-18 02:09:36
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담배 끊었다고 생각하면 더 피우고 싶어지더라구요. 쉽지 않지만 금연 충분히 가능합니다. 저도 1992년에 담배 시작해서 2014년에 끊었습니다. 1년에 4백만원 넘는 돈을 연기로 날려버린거 생각하면 너무나도 아깝다는 생각이 듭니다.
굳이 찾아서 먹는 편이 아니라서..
요즘.. 전자 담배 유혹도...
한모금이라도 빠는 순간 지난 6개월이 말짱 도루묵 이 되는 겁니다. ㅠㅠ
어느 순간 지나면 담배 생각 전혀 안나고, 담배 냄새 역해지는 순간이 올겁니다.
지금껏 살면서 제 인생에서 제일 잘 한 일이 담배 끊은거라고 생각합니다.
결국 의지와 끈기가 시간을 타고 이겨내실겁니다.
금연 응원합니다.
담배는 영원히 참는 것인데, 요즘 버스, 지하철에서 옆에 있는 사람 담배 냄새가 정말로 싫네요..
생각해 보면 담배 피울때 제 몸에서 저리 냄새가 났을터인데, 다른 사람들이 피해를 보았을거라 생각하니 그냥 참게 되더라구요..
그때 이후로 지금까지 잘참고 있습니다 ㅎㅎ
제대하고 오랜시간이 지나도 군대꿈을 꾸는것처럼
10년이 넘었는데 아직도 가끔 꿈에서 담배를 피웁니다 ㅋㅋ
금연하고 얼마안있어서 보게된 트루디텍티브 시즌1 정말 보는내내 힘들었습니다 ㅋ
3년 정도까지는 술 마시면 생각나고
5년 이상 지나니까 이젠 전혀 생각 안납니다.
지금도 스트레스 쌓이면 흡연하는 꿈을 꿉니다.
그렇다고 금단 증상이 있는 건 아니고요.
스트레스 해소에 가장 효과적인 것이 흡연이라고 뇌가 기억하고 있어서 그런 거 같아요.
개인적으로 느낀 금단증상은 하루, 사흘, 일주일, 한 달 그리고 반년이 지났을 때가 힘들더라고요.
지금이 딱 그 시기인 거 같습니다.
힘내세요.
전혀 생각안나요 금연 15년차
그런데 금주가 어렵습니다 ㅜㅜ
2개월되었네요;;;
화이팅입니다
강박이 힘들더라구요.
술마시면 옛날 추억 등등 생각나서 가끔 한대씩피워요.
만취하면 세네가치도.
맨정신으론 절대 안피우고요.
혹여 하나 태우더라도 금연기록 깨졌다 하지마시고 그냥 피우다 안피우다 해보세요
....
옆으로 피워야겠습니다.ㅋ