오늘 후관절 이라는 진단 받았습니다.

신경차단술 주사 + 충격파 + 수기치료 + 물침대 등 = 16만원

주사는 늘 무섭네여~~

주사 바늘 들어갈 때 그 기괴한 느낌이란... 아아~ 가능하다면 다시 맞고 싶지 않네요

염증이 빨리 가라앉는다면 다시 안 맞겠죠..? 흑흑

그러기 위해서는...저 자신을 바꿔야하니다.

의사쌤이 산책 좀 하라고 하셨습죠...

일단 세수할 때도, 머리 감을 때도 허리 숙이지 않고 (야구 투수 자세) 같은걸로 허리를 숙이더라도 무게중심이 쏠리지 않게 다리로 무게를 지탱하는게 좋을것 같습니다

이 글을 보신 모든 분들 모두 의자에서 일어나 스트레칭 파이팅입니다 푸하하